ДЛЯ ВАС
(услуги)
Телесно-ориентированные программы для всех желающих.
Наша личность, психика, мышление, эмоции имеют единственный способ выражения во внешний мир - через наше тело. Уникальное творение природы - тело человека - нуждается в движении для поддержания здоровья, энергичности и активного долголетия. Позвоночник, суставы, мышцы и органы должны качественно кровоснабжаться, вовремя получать достаточное количество кислорода и питательных веществ, освобождаться от переработанных продуктов. Движение – это жизнь, жизнь – это движение, разумные движения - это разумная жизнь.
Йога – дар древней и мудрой Индии. Уже многие тысячелетия назад древние открыли оздоровительное влияние движений на тело и психику человека. Индусы ведали какие специальные положения и движения тела благотворно воздействуют на кишечник, а какие на сердце и т.д. Такие сочетания движений и положений тела назвали - АСАНЫ – в переводе «приятные положение тела». Оздоровить внутренние органы и очистить организм от шлаков помогает хатха-йога. Специальный комплекс асан и знаменитый комплекс - «Сурья Намаскар» (Приветствие солнцу) позволяет провести массаж всех систем организма, улучшить кровообращение, восстановить позвоночник. С помощью асан Вы научитесь укреплять свою психику, повысите устойчивость к стрессам, восстановите свои природные силы и энергетику.
- Фитнес-йога (снижение веса).
Современное сочетание разумных движений Востока и физкультурных тенденций Запада.Комплекс йогических асан выполняется в определенной последовательности и в сочетании с аэробной нагрузкой, позволяет мягко и физиологично снижать излишний вес, не причиняя вреда организму. А так же, естественным образом улучшаются формы тела, укрепляются мышцы шеи, рук, груди, брюшного пресса, ног, спины, суставы и внутренние органы.
- Тай-цзи-цюань, стиль Ян «24 формы».
Китайское оздоровительное направление, пришедшее из боевых искусств (китайского бокса) около 300 лет назад. Резкие и быстрые силовые приемы бокса трансформировались в мягкие, плавные, грациозные, непрерывные серии движений, похожие на бесконечный поток реки. В современном Китае тай-цзи-цюань испытал настоящий бум из-за своего оздоровительного эффекта, связанного с общей и направленной активацией физиологических процессов в организме, а так же замедлением процессов старения.
Уникальная и древняя (тысячелетняя) китайская система оздоровления организма и психики. Согласно, китайской философии, под здоровьем подразумевается, баланс двух основных энергий в организме человека: янской – мужской и иньской – женской, а так же гармоничное течение Ци (внутренней энергии) по системе энергетических каналов. Гимнастика - Чжун Юань Цигун позволяет восстановить энергетический баланс, повысить свой энергетический уровень, укрепить психику, иммунитет, что положительно отражается на здоровье и качестве жизни практикующего человека. Ежемесячные установочные семинары по 1 ступени Чжун Юань Цигун, а так же регулярные клубные занятия по 1 ступени.
Наши занятия проходят по адресу:
Ул. Пархоменко 133/1, 2 этаж,
офис 2.3 (ост. Ибрагимова, УЗЭМИК)
бассейн санатория «Зеленая Роща»,
бассейн санатория «Тан».
Контакты: 266 70 30
сайт: www.madonna-mama.ru
